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ASTUCE

Arrêt du tabac : comment éviter l'éventuelle prise de poids ?

5/30/2018

 
Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous avez peur de prendre du poids. Sachez que la prise de poids n’est pas systématique à l’arrêt du tabac. Une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité sportive vous permettront d’atteindre vos objectifs de manière confortable et durable sur le long-terme.

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J'apprends à me relever seul(e) en cas de chute

12/5/2012

 
Il peut arriver de tomber alors qu’on est seul(e). Voici cinq mouvements simples pour apprendre à réagir et à se relever sans aide extérieure.

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